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集团工会开展“情绪管理技术”心理健康专题讲座

2018-12-07

为加强员工关爱,缓解职工工作压力,集团工会联合四川大学华西医院心理卫生中心开展2018-2019年职工心理体检与心理健康服务项目。从今年11月起集中开展心理健康系列专题讲座活动。12月7日下午,集团工会特邀四川大学华西医院心理卫生中心主任、卫生部华西医院心理危机干预基地主任、博士生导师孙学礼教授分别在集团公司和运营公司开展“情绪管理技术”心理健康讲座,集团及各下属单位100余名员工参加本次讲座。

讲座中,孙教授从情绪的内涵、情绪的表现、情绪的管控三方面为大家普及基础心理健康知识。孙教授表示,情绪的表现不仅指内心体验,还包括躯体表现及认知表现。他用风趣生动的语言讲述情绪管理失当的社会、心理后果以及高血压、溃疡、皮肤疾病等生理后果。随后,通过生动的案例分析,孙教授从心理防卫机制、自我定位、对人性认识、文化归属感等方面给大家分享了情绪管理、良好人际关系建立的相关技巧与策略。孙教授鼓励大家跟道家学大气、跟佛家学静气、跟儒家学正气,在平时生活中养成良好的运动习惯、树立健康向上的人生目标。

本次心理健康系列专题讲座活动历时两个月,内容分别围绕健康生活方式、家庭婚姻关系维护与情绪管理技术等方面进行专题讲授。参与职工表示,通过参与心理健康系列专题讲座学习,正确认识了自我,掌握了改善心理健康状态的方法,提高了自己应对心理健康问题处理能力,今后将以更加良好的心态投入到工作中。